Diario de Lucasantana, 27 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2019
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2019:
2703 kcal Grasa: 65,60g | Prot: 163,62g | Carbh: 370,68g.   Desayuno: Kobber Granola Zero, Kellogg's Sucrilhos Original, Mamão Formosa, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Banana Nanica. Almuerzo: Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras. Cena: Lindt 50% COCOA Dark, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Maçã, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Mamão Formosa, Banana Nanica, Italac Leite Condensado, Ovo (Inteiro), Kicaldo Polvilho Doce. más...
586 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 11,2 kg a la Semana

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