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855 kcal
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Grasa: 24,68g | Prot: 114,06g | Carbh: 39,44g.
Desayuno: 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 甜椒, 栗香地瓜 冰, 炒生菜, 荷包蛋, 咖啡. Almuerzo: 咖啡. Cena: 小黃瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蝦, 蝦, 7-11 鮮香菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, costco 北海道生干貝, Costco 蘿蔓心. más...
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