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Un samedi tranquille 🙂
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 33,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 75,51g | Prot: 49,70g | Carbh: 137,01g.
Desayuno: Danone Yaourt Nature, Thé sans Sucre, Céréale, Bjorg Lait d'amande Calcium Bio. Almuerzo: Aligot. Cena: Yaourt Nature de Lait Entier, Picard Risotto aux 4 Fromages. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 48objectif
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