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26 abr. 19
Diario de asi3357, 26 abr. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 26 abril 2019:
1199 kcal
Grasa: 51,72g | Prot: 56,48g | Carbh: 141,78g.
Desayuno:
Tahin Pekmez, Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Kıymalı Karnabahar.
Cena:
Mısır, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Kırmızı Barbunya Fasulyesi.
Pasa Bocas / Otros:
Kuru Kayısı, Armut, Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Ev Yapımı Yoğurt, Çilek.
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1990 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos.
más...
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Karakahanalı mısır keşkeği
26 abr. 19 por el miembro:
asi3357
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