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26 abr. 19
Diario de 냥냥이냥, 26 abr. 19
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19:00 오늘의 첫 끼이자 마지막 끼🥗
어제 삼겹살🥓 먹은건 이정도면 사라졌을듯 ㅎㅎ
✔️19시 현재 물 2L(자기 전까지 3L채울 것)
✔️아침 스트레칭과 점핑 운동⭕️
✔️21시에 근력 홈트 예정
✔️운동 후 기운내려 아이스아메리카노 한잔
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, 26 abril 2019:
244 kcal
Grasa: 4,84g | Prot: 21,36g | Carbh: 32,00g.
Desayuno:
에버비키니 빠질라카노.
Cena:
팽이버섯, 양상추, 아몬드, 애호박, 허닭 슬라이스 닭가슴살, 찐단호박, 방울 토마토.
Pasa Bocas / Otros:
웅진 빅토리아탄산수, 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노.
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1539 kcal
Ejercicio:
Jumping Jacks - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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총 220kcal
26 abr. 19 por el miembro:
냥냥이냥
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