Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 65,87g | Prot: 136,53g | Carbh: 195,04g.
Desayuno: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кальмар Отварной, Клубника, Избенка Йогурт "Греческий", Кексы с творогом, яблоком и изюмом. Almuerzo: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Тыквенное Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Рис, Шпинат, Кальмар Отварной, Аквамарин Мясо Криля Антарктического. Cena: Цветная Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Чечевица, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Айсберри Minime Чёрная Смородина, Караван Сарай Чак-Чак. más...
|
|
2454 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 43 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 17 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ribushka
|