Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
鄭家銘
Diario
26 abr. 19
Diario de 鄭家銘, 26 abr. 19
Perfil de 鄭家銘
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
132/79/127
65,3 kg
Disminuído hasta ahora:
32,4 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 abril 2019:
2088 kcal
Grasa: 130,80g | Prot: 170,37g | Carbh: 69,32g.
Desayuno:
Costco 哈伐第切片乾酪, 紅茶, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿.
Almuerzo:
飛想茶 檸檬紅茶, Costco 哈伐第乾酪.
Cena:
MOS 玄米煎茶, 21風味館 21香草烤半雞, 雞大腿(烤製或烘焙,吃皮).
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
恭喜
25 abr. 19 por el miembro:
josephc0917
很好🤣
25 abr. 19 por el miembro:
laimay
固🉐️👍👍
26 abr. 19 por el miembro:
尼歐NEO
最近體重很少接近希望值了😱
30 abr. 19 por el miembro:
鄭家銘
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de 鄭家銘
Ver la Historia Completa