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1324 kcal
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Grasa: 51,76g | Prot: 45,10g | Carbh: 135,53g.
Desayuno: Normaler Kaffee, Haferflocken mit Früchten. Almuerzo: Radieschen, Tee ungesüßt, Real Quality Baguette Salami, Gouda, American Sandwich Vollkorn. Cena: Tee ungesüßt, Dornfelder, Omelett. Pasa Bocas / Otros: Snickers Riegel, Bahlsen Café-Gebäck. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Dagi365
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