Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2019
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2378 kcal
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Grasa: 43,65g | Prot: 230,93g | Carbh: 248,03g.
Desayuno: Prozis Protein Lemonade, Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Activia Activia 0% Nature, Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Taillefine Fromage Blanc 0%. Cena: Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Micellar Casein. más...
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3386 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas y 14 minutos, Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
25 abr. 19 por el miembro: MichHi
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Peso Histórico de ludovic59800
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