Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 58,17g | Prot: 164,69g | Carbh: 40,77g.
Desayuno: Grüner Tee, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Scitec Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Becel Bratfett, Kirschtomaten, Ei. Cena: Olimp Creatine, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Sentado - 28 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 17 minutos, Permanecer de Pie - 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de m6646734-37
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