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23 abr. 19
Diario de ezgikocc_, 23 abr. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 23 abril 2019:
915 kcal
Grasa: 38,03g | Prot: 49,66g | Carbh: 104,32g.
Desayuno:
Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Yumurta, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Maydanoz, Yeşil Biber.
Almuerzo:
Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kabak, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş).
Cena:
Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak, Pınar Doğal Yoğurt.
Pasa Bocas / Otros:
Kuru Üzüm, Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık.
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Comentarios
afiyet olsun canm 🤗
23 abr. 19 por el miembro:
miray32
Çok teşekkürler 😍😍😍😍
23 abr. 19 por el miembro:
ezgikocc_
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