Diario de meueumelhor, 22 abr. 19

Lanchinho com molho de iogurte caseiro! delicinha!

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2019:
1034 kcal Grasa: 27,05g | Prot: 69,64g | Carbh: 130,27g.   Desayuno: Mamão, Iogurte de Kefir, Café com Açúcar, Becel Manteiga, Vanessa Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral. Almuerzo: Subway Tomate, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Natural (Leite Integral), Cenouras, Tomates Cereja. más...

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Comentarios 
me passa a receita desse molho? 😋 
22 abr. 19 por el miembro: millascardua
compartilha a receitinha do molho ❤️ 
23 abr. 19 por el miembro: AnnaMoona
Nos ensine esse molho delicioso!!!! 🤤📝😉 
23 abr. 19 por el miembro: menos_22
Bom pro molho de iogurte voces podem temperar a gosto, eu coloquei sal, oregano e azeite apenas. Para fazer o iogurte; Precisa de um copo de iogurte natural sem acucar e 1 litro de leite(prefiro o integral e de saquinho, pois o iogurte fica com mais consistencia) Coloque numa panela 1l de leite e assim q comecar a ferver vc desliga. Aguarde o leote esfriar a ponto de vc colocar o dedo e ser suportavel ao toque. Num pote separado misture uma concha do leite morno com oiogurte comprado... misture e depois jogue na panela e misture com o outro leite. Apos isso coloque num refratario de vidro e embrulhe numa toalha, ou denteo de uma mala termica, e deixe dentro do forno de um dia pro outro 
23 abr. 19 por el miembro: meueumelhor
Obrigada! 😘 
23 abr. 19 por el miembro: millascardua

     
 

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