Diario de erdhilall, 22 abr. 19

Yumurtalı ıspanak ve my avakado ☺️

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2019:
1554 kcal Grasa: 71,90g | Prot: 55,37g | Carbh: 179,21g.   Desayuno: Bal, Çay (Demlenmiş), Patatesli Börek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. Cena: Köy Ekmeği, Avokado, Yumurtalı Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Süt, Bal, Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi. más...
446 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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