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Hoje faz duas semanas mais ou menos que estou focada no meu emagrecimento.
Controlando minhas vontades e escolhendo coisas certas para comer.
Desde o dia que comecei perdi 3k e tenho colocado metas semanais e também com prática de exercícios.. tenho conseguido \o/
E sei que chegarei ao meu objetivo!
Acordei bem feliz hoje!!!
Ótima semana regradinha a todoooooss ❤️
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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455 kcal
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Grasa: 10,89g | Prot: 25,48g | Carbh: 66,89g.
Desayuno: Marita Café 3.0. Almuerzo: Suco de Abacaxi, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Parmesão Ralado Seco, Omelete. Cena: Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Canela, Gengibre. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Elíptica - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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