Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2565 kcal
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Grasa: 164,77g | Prot: 117,40g | Carbh: 160,88g.
Desayuno: Milbona Gouda Jung, Aldi Looping, WEFA Das Rheinische. Almuerzo: Gourmet Feigen-Senf, Honig, Olivenöl, Essig, Zwiebeln, Schafskäse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gemischter Salat, Aldi Looping, Milbona Gouda Jung, WEFA Das Rheinische. Cena: Olivenöl, Rote Paprika, Gurkensalat, Edeka Schweinefleisch Am Spieß, Mariniert, Kartoffelecken, Ja! Camembert 45%. más...
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2861 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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