|
berkaitan dengan foto yg sya post sebelumnya, kenapa watermark just.beyours karena just.beyours itu username ig saya so watermarknya berbeda sama username di fs 😊
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 45,04g | Prot: 77,32g | Carbh: 160,28g.
Desayuno: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Almond, Kurma, Kalbe Nulife Sweetener, Anlene Gold Plus Vanila, Buah Naga. Almuerzo: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Opor Ayam, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Apel, Kurma. Cena: Jeruk Bali, Kurma. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|