Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 51,54g | Prot: 55,93g | Carbh: 176,59g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Almuerzo: Bgrill Piliç Burger, Yumurtalı Patates Salatası. Cena: Sütlaç, Ezogelin Çorbası, Pirinç Pilavı, Köfte. Pasa Bocas / Otros: Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kandil Simidi. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Baño - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Cantar - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cevdettopuz
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