Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2019
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2244 kcal
|
Grasa: 74,53g | Prot: 87,81g | Carbh: 292,72g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлеб Бородинский, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные. Almuerzo: Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Простоквашино Сливки 10%, Agama Креветки Королевские, Рис Вареный, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Магнит Кокос. más...
|
|
2202 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Planchado - 40 minutos, Correr - 10/kph - 24 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rufous95
|