Diario de Thomas Maliaud, 20 abr. 19

Ne jamais perdre espoir. Ce que tu fais aujourd'hui paiera plus tard. N'oublie pas non plus que le muscle est plus lourd que la graisse donc il ne faut pas s'inquiéter. Persévère mais il faut aussi que ce soit un plaisir, pour le sport comme la nourriture. En tout cas ça finira forcément par payer ; sois patient, tu n'as pas pris ces kilos en quelques jours/semaines. 

C'est bien ça descend quand même