|
Gut dafür, dass ich gestern 500kcal zu viel hatte
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 27,18g | Prot: 179,58g | Carbh: 91,58g.
Desayuno: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Schoko. Almuerzo: Bofrost Kartoffelklöße, Gekochtes Ei, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Ja! Kaisergemüse. Pasa Bocas / Otros: REWE Silberzwiebeln, Haribo Happy Cola, Brandt Zwieback, Sellerie, Radieschen. más...
|
|
2760 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Pesas - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 6 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amainclusive
|