Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2035 kcal
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Grasa: 67,44g | Prot: 114,13g | Carbh: 265,58g.
Desayuno: Surlat Leche Semidescremada, Milo Milo, Manzanas Fuji, Colun Queso Fresco, Agua, Quaker Avena Instantánea, Pan de Trigo Entero. Almuerzo: Queso Gouda, Selección Jaiba Cocktail, Lider Camaron Cocido Pelado, Empanada Frita, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Agua. Cena: Pan de Trigo Entero, Porotos Verdes, Café, Agua, Reineta. Pasa Bocas / Otros: Agua, Agua, Plátano, Quaker Barra Colación Frutilla a la Crema, Colun Yoghurt Griego Pro6, Agua. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 17 minutos, Yoga - 10 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 3 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de SebaHIGH2018
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