Diario de João Vaz, 19 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2019:
1704 kcal Grasa: 79,11g | Prot: 93,09g | Carbh: 148,94g.   Almuerzo: Sopa de Legumes, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo, Azeite, Carne de Porco do Lombo, Mimosa Leite Meio Gordo. Cena: McDonald's Batatas Fritas (Média), McDonald's Big Mac. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana

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