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JAAAA MAAAN!
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 30,98g | Prot: 150,98g | Carbh: 125,59g.
Desayuno: Strauchtomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Gartenkrone Peperoni Scharf, Rote Paprika, Champignons, Tomatenmark, Sellerie. Almuerzo: Ja! Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl, Armada Limfjord Muscheln, Edeka Tomaten Ganz & Geschält. Cena: Rinderbrühe, Bofrost Kartoffelklöße, Hähnchenbrustfilet, Kaisergemüse. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Haferdrink, Frosta Mango, Gartenkrone Spanische Grüne Oliven, Fenchel, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, Skyr Erdbeere, Gurke (mit Schale). más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Trotar - 8/kph - 7 minutos, Pesas - 40 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de amainclusive
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