Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2019
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1818 kcal
|
Grasa: 52,96g | Prot: 102,50g | Carbh: 228,19g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Каша Овсяная с Яблоком. Almuerzo: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Суп Куриный с Вермишелью, Рис Вареный, Чай с Молоком, Яйцо (Целое). Cena: Чай с Сахаром, Котлета Куриная, Батон, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Данон Йогурт Натуральный с Ягодами, Чай с Сахаром, Яйцо (Целое). más...
|
|
1939 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Sexo - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|