Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2019
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 45,03g | Prot: 63,94g | Carbh: 142,26g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Ceviz. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Cena: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mevsim Salata, Ispanak Yemeği, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Süt, Kuru İncir, Cacık. más...
|
|
2074 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de selin1626
|