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Tag 57 der 90-Tage-Challenge
17-13-12-16 eigentlich weiter nach Level 3, aber das heb ich mir für die darauffolgenden 90 Tage auf. 0:38
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1540 kcal
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Grasa: 123,33g | Prot: 80,62g | Carbh: 11,42g.
Desayuno: Bio-Zentrale Leinsamen Geschrotet, Chiron Geschälte Hanfsamen, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Aldi Bio Chia Samen. Almuerzo: Kürbiskerne Tegut, ültje Erdnussmus Pur, Kokosmilch Tai Shan. Cena: Florette Babyspinat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Dennree Tofu Natur, Aldi Champignons, Brokkoli Gartenkrone. más...
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1567 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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