Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
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126 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 46 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 57,20g | Prot: 74,66g | Carbh: 153,71g.
Desayuno: K-Classic Geflügel-Quartett, Wasa Vollkorn, Ja! Würfelzucker, K-Classic Kaffee Weisser, Kaffee, Gutes Land Irische Butter, RUF Porridge Blueberry Yoghurt. Almuerzo: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Cena: Ja! Camembert 45%, K-Classic Kassler Aufschnitt, Wasa Roggen Dünn. más...
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4068 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 29 minutos, Durmiendo - 9 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yaracovo
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