Diario de brueckyffo, 16 abr. 19

Ach es ist frustrierend. Da achtet man auf alles und bewegt sich und dann steigt das Gewicht doch wieder an. Es nervt mich so. Jetzt ist es wichtig den inneren Schweinehund zu bekämpfen und nicht Frust zufressen.

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1131 kcal

Grasa: 29,27g | Prot: 36,62g | Carbh: 187,09g.   Desayuno: Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Hofburger Ziegen-Frischkäse. Almuerzo: Surimi, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Sontner Joghurt nach Griechischer Art Honig. Pasa Bocas / Otros: Lidl Schoko Lolly, Ja! Feine Salzstangen (25g), GutBio Früchte-Joghurt - Orange-Mango, Banane. más...