Diario de Lucasantana, 15 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2019
67 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2019:
2478 kcal Grasa: 68,90g | Prot: 182,75g | Carbh: 315,58g.   Desayuno: Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Queijo Mussarela. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Maracujá, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mais Pura Pipoca Artesanal Sabor Caramelo & Coco, Clara de Ovo, Banana Nanica, Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. más...
414 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana

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