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ssh bgt sih ngatur makanan yg kalori nya pas sama bmr..malah seringnya kalorinya dbawah bmr..klo kaya gtu apa msh bisa bb nya turun..😫😞
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1185 kcal
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Grasa: 40,22g | Prot: 46,39g | Carbh: 158,93g.
Desayuno: Telur Dadar, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Dadar, Gado Gado, Nasi Putih. Cena: Mie Ayam, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). más...
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1841 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Cardio - 15 minutos. más...
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Peso Histórico de nitaganita
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