Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2019
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 59,29g | Prot: 61,86g | Carbh: 141,16g.
Desayuno: Bal, Labne, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Almuerzo: Yaprak Sarma, Biber Dolması, Sütaş Labne, Susamlı Simit. Cena: Hamsi Buğulama. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Çilek, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Nesquik Muzlu Süt. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de selin1626
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