Diario de wuash, 14 abr. 19

será. pesate en una semana a ver cómo estás, no le des importancia que no se engorda de un día para otro 

No te preocupes, seguramente es el liquido... Si comes bien y hay estas subidas repentinas siempre es eso... 

Yo por las variaciones de peso así, en pocos días (y más teniendo la regla, que según tengo entendido afecta mucho al cambio de peso) no me preocuparía lo más mínimo, siempre que tenga claro lo qué consumo (a nivel de calorías y tal) y lo que entreno (ojo! sin pasarse, hay un nivel bueno de entreno y otro, que si te pasas, ya es contraproducente). En fin, como resumen, como te han dicho: Mira cuánto pesas (si quieres) en unos días y valora si realmente subiste de peso o solo han sido los cambios producidos por la regla. 

Gracias por vuestros consejos, la verdad es q me siento hinchada. Acabo de prepararme una infusión de cola de caballo jee 

Yo es que he pasado por periodos así. No en el sentido de tener la regla (soy hombre) pero sí de retener líquidos por comidas muy altas en sodio, descontroladas, etc, y puedo pasarme 2-3 días con malestar, a pesar de hacerlo todo bien. Al final es asumir que el cuerpo no es una máquina perfecta, de que cada día dará los mismos resultados, y quedarse con el largo plazo y pensar se hace "por salud". 

Como dice un instagramer que sigo, "Deja que la estética sea consecuencia de unos hábitos de vida saludables".