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Urlaub Rügen : zu viel Zucker, zu viel Fett, täglich Alkohol 🙈
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 45,56g | Prot: 65,93g | Carbh: 153,00g.
Desayuno: Milch (Vollmilch), Äpfel, Leinsamen, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Almuerzo: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Bofrost Mini-Bifteki, Kartoffelbrei, Iglo Rahm-Spinat. Cena: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Women's Best Fit Whey, Barilla Nudeln Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten. más...
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175 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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