Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2019
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 84,84g | Prot: 62,79g | Carbh: 209,75g.
Desayuno: Овсянка, Polezzno Белый Лен, ВкусВилл Лён Коричневый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ламбер Сыр 50%, Мёд, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Лимон. Almuerzo: Националь Семена Кунжута, Kikkoman Соевый Соус, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Dr. Oetker Желе со Вкусом Лесных Ягод, Ahmad Tea Зеленый Чай, Булгур (Вареный), Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Kamis Смесь Перцев, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Укроп. Cena: Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Националь Мак Кондитерский, Киви, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Santa Maria Корица Молотая, Пискаревский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Santa Maria Корица Молотая, Рубленый Чеснок, Мёд, Имбирь, Лимон, Кардамон, Орбит Жвачка, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Дикси Яблоки Гренни Смит. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
флекс - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Кити777
|