Diario de sveta_74, 13 abr. 19

На завтрак пп кексики. Это все мне 😁. Люблю их на завтрак, делаю с вечера и каждый раз из разной муки. На этот раз 50/50 рисовая и пшеничная ц/з. Посыпала протеиновой смесью.

---

2205 kcal

Grasa: 131,58g | Prot: 175,13g | Carbh: 195,60g.   Desayuno: Родник Здоровья Белковый Коктейль, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Almuerzo: Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные, Тандер Сыр Российский 50%, Куриная Грудка, Каждый День Цветочный Мед, Киреевский Хлебозавод Хлеб, Мистраль Нут. Cena: Амка Кефир 2,5%, Окский Сыр Колбасный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Родная Природа Лаваш Ржаной. Pasa Bocas / Otros: Магнит Сыр Российский 50%, ИП Бабаян А. Н. Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Колбаса из куриного филе. más...

1840 kcal

Ejercicio: ходьба - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...