Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2019
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1241 kcal
|
Grasa: 38,73g | Prot: 66,01g | Carbh: 149,93g.
Desayuno: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Слабое Кофе с Сахаром. Almuerzo: Говядина Тушеная, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Кефир 1%. Cena: Чай с Сахаром, Минтай Жареный, Бутерброд с Маслом, Говядина Постная, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой". Pasa Bocas / Otros: Оладьи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вермишель Отварная, Чай с Лимоном и Сахаром. más...
|
|
2115 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена8810
|