|
Куриное филе под сырно-сметанной шубой.
|
1540 kcal
|
Grasa: 115,98g | Prot: 83,82g | Carbh: 46,55g.
Desayuno: Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Чеддер, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Самсон Бекон Сырокопченый, Авокадо, Сливки 10%, Псиллиум, Помидоры, Яйцо. Almuerzo: Яблоко, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Сливочное Масло. Cena: Яйцо, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Салат Айсберг, Помидоры, Сметана 20%, Сыр Чеддер, Петелинка Филе Бедра Куриное . más...
|
|
 Comentarios
13 abr. 19 por el miembro: ЕЛЮША73
|
И мне! И ккал на 100гр если можно)
13 abr. 19 por el miembro: Янесс@
|
13 abr. 19 por el miembro: МАРТУНЯ
|
13 abr. 19 por el miembro: Далья
|
13 abr. 19 por el miembro: leskina1
|
Куриное филе 600 г -800 г, луковица примерно 100 г, помидоры 100 г, соль.
Для заливки:
3 яйца, сыр тертый 80 г, сметана 80 г.
Филе режем кубиками, у меня были довольно крупные, лук мелко. Смешиваем с мясом, добавляем соль, перец, сушеную зелень. Выкладываем в форму. Сверху заливку из яиц, сыра и сметаны. На заливку кружочками помидоры. В духовку на 190 г 35-40 мин.
14 abr. 19 por el miembro: yulia.elesina
|
Янесс, на 100 г не знаю.
На порцию (1/8) примерно КБЖУ 284/21/21/2.
14 abr. 19 por el miembro: yulia.elesina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yulia.elesina
|