Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 52,62g | Prot: 75,09g | Carbh: 106,67g.
Desayuno: Yulaflı Omlet, Fıstık Ezmesi, Kuru Çökelek, Namet Hindi Füme. Almuerzo: Muz, Çilek, Nutella Nutella, Pankek. Cena: Kuru Çökelek, Tavuk Salatası. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurcihan87
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