Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1044 kcal
|
Grasa: 49,47g | Prot: 52,96g | Carbh: 99,16g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Almuerzo: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Ispanaklı Börek, Bamya Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Yaprak Sarma, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. más...
|
|
2111 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de selin1626
|