Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 80,12g | Prot: 113,83g | Carbh: 183,05g.
Desayuno: Munchy's Biskies, Boiled Egg, Coffee with Sugar, Quaker Instant Oatmeal, Mustika Ratu Slimming Tea. Almuerzo: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ikan Mas, German Rissoles, Cooked Egg White, Cake Batter. más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Wii Fit - 1 hora, Pilotaje de Motos - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Durmiendo - 12 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ahmadsyarif
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