Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
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127 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 47 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 66,75g | Prot: 50,92g | Carbh: 132,99g.
Desayuno: Wasa Vollkorn, K-Classic Geflügel-Quartett, Kaffee, Ja! Würfelzucker, K-Classic Kaffee Weisser, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Almuerzo: K-Classic Geflügel-Quartett, Wasa Vollkorn, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Wasa Roggen Traditionell. Pasa Bocas / Otros: Storck Knoppers Nussriegel. más...
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3967 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yaracovo
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