Diario de fredobine86, 10 abr. 19

Guten Morgen.
ich stelle mich auch mal vor. Halte mivh aber kurz weil ich garnicht weis ob das überhaupt jemand sieht oder nur ich ;-)

also, ich bin Sabine, 33 Jahre alt, verheiratet, zwei tolle jungs mit 9 und 7 jahren.
vor den kids war ich immer so um die 60 kilo und auch danach wieder.
aber über die Jahre haben sich fast 9 kilo dazu geschummelt. jetzt ist schluss, gefalle mir so selbst nicht mehr. 2 kilo sind schon weg.und das nur durchs süsskram weg lassen. ich hab ja täglich 1 tafel schokolade gegessen. meisstens in der nacht. und am tag noch mehr.
jetzt versuche ich gesünder zu essen und gehe seit fast 4 wochen alle 2 tage zum nordic walking.

lese schon länger hier mit und finde eure gemeinschaft super.

sorry für die vielen rechtschreibfehler... aberitn handy gehts auf die schnelle nicht besser...:-)

bis bald

66 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1377 kcal

Grasa: 40,06g | Prot: 85,89g | Carbh: 167,23g.   Desayuno: Dinkelbrot, REWE Bio Emmentaler, Milchkaffee. Almuerzo: Apoday Vanilla Slim, Corny Free Kirsche-Joghurt. Cena: Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant, Spaghetti Trocken. Pasa Bocas / Otros: Milchkaffee. más...