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24.5%
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2763 kcal
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Grasa: 159,67g | Prot: 206,60g | Carbh: 102,07g.
Desayuno: Seeberger Nussmischung, Rettich, Birkenstock Bauern Quargel, Spiegelei, Walnüsse. Almuerzo: Lindenhof Gouda, Essig, Leinöl, Zurück zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Roggenvollkornbrot, Seeberger Nussmischung, Gemischte Blattsalate. Cena: Bier, Knorr Gulasch Saft, Essiggurken, Hofer Frankfurter, Spiegelei, Gemischter Salat mit Dressing, Rindfleisch, Nöm Buttermilch, Roggenvollkornbrot, Gourmet Lachsrückenfilet. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmarkhar
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