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sararya
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09 abr. 19
Diario de sararya, 09 abr. 19
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66kg vs 59kg
Ver Calendario de Dieta
, 09 abril 2019:
795 kcal
Grasa: 39,75g | Prot: 33,68g | Carbh: 85,63g.
Desayuno:
Bakwan, Pecel.
Almuerzo:
Labu Siam, Jagung Rebus, Sosis Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus.
Cena:
Jus Jeruk Nipis.
Pasa Bocas / Otros:
Kue Nastar.
más...
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Comentarios
mantap kak,,, dietnya gimana nih kak,,, butuh semangat baru sbulan diet suka bosen gitu,,,
09 abr. 19 por el miembro:
dhiafarha
dietnya awal2 ocd yg 6jam setiap senin - sabtu.. ga makan tepung2.. dan kurangi karbo.. minggu kbykan nakalny hehehe ini jg naik turun kdg suka nakal pula.. 3bln baru bs turun sgtu.. ini msh on diet juga kok..😅
09 abr. 19 por el miembro:
sararya
tingginya berapa kak?
09 abr. 19 por el miembro:
xhiuzy
Tinggi 152cm saja 😂
09 abr. 19 por el miembro:
sararya
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