|
Всем доброе утро! Вчера получила такой пинок под зад. Была у гинеколога. Сказала, что у меня сильный гормональный сбой. Закончили ГВ 2 месяца назад, а цикл так и не наступил. Вес пошёл вверх, хотя держу изо всех сил. Отказалась от мучного и сахара. Врач сказала держать вес, предупредила, что поползет вверх, а так не хочется. Буду бороться! На ГВ так хорошо сбросила, весила меньше, чем до беременности, а за 2 месяца набрала 4 кг. Вообще все прескорбно, обидно. Ребёнок постоянно болеет, не гуляем. Так что остаётся только домашний спорт. Всем отвесов и мне)
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 70,73g | Prot: 80,64g | Carbh: 110,83g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, SPAR Картофель Запечённый. Almuerzo: Винегрет, плов со свининой, Гороховый Суп. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, 5 Морей Тунец Рубленый в Масле, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Unagrande Моцарелла. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красное Яблоко. más...
|
|
2027 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
О май гад ( рукалицо)... месячных у вас нет потому что уровень Пролактина ещё высокий, как снизится, будут вам месячные, на это время надо, он не по щелчку снижается! А на счёт веса, вы кормили и на кормление уходило приличное количество энергии, сейчас эта энергия будет оставаться с вами, просто подберите себе то количество калорий, чтобы не набирать, те чтобы не было профицита и Фсёёё)))
09 abr. 19 por el miembro: Елена12081897
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Veterok51
|