Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 67,96g | Prot: 59,87g | Carbh: 109,86g.
Desayuno: Morliny Parówki Berlinki Classic, Lidl Hummus Paprykowy, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Pomidory. Almuerzo: Pieczarki Smażone, Roszponka, Kasza Bulgur, Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Tarty), Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Smażona Pierś z Indyka, Cukinia. Cena: Ser Cheddar, Lidl Kasza Gryczana, Bulion z Kury/Kurczaka, Hortex Zupa Królewska, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Pasa Bocas / Otros: Migdały, Awokado, Kiwi, Seler Naciowy, Pomarańcze. más...
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1846 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaszojed
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