Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 34,11g | Prot: 133,32g | Carbh: 186,77g.
Desayuno: Jungle Oats, Egg White, Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds), USN 100% Premium Whey Protein, Rooibos, Clover Full Cream Fresh Milk. Almuerzo: Spekko Basmati Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Denny Thai Green Curry Sauce, Zucchini, Green Peppers. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Traditional Hot Cross Buns, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Plum, Egg White, Golden Delicious Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Step - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
almost at goal weight!!! I envy you!
09 abr. 19 por el miembro: fikzorocks
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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