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Tirei uma semana de folga da dieta. Dezembro ta ficando difícil. Tive uns probleminhas pessoal no começo do mês que me deixou ansioso e acabei descontando na comida, com isso tudo resolvido começou a época de festas e bebidas. Sexta teve jantar, sábado casamento e formatura, hoje tem pizza, quarta tem confraternização e por aí vai.
Mas força, hoje eu recomeço a dieta confiante que vou conseguir seguir tudo certinho. E coloquei uma meta de tomar um refrigerante light e comer dois pedaços de pizza com azeite só.
Abraço a todos, boa semana, e bom recomeço de dieta pra quem tá no mesmo caso que eu.
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1869 kcal
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Grasa: 62,01g | Prot: 78,84g | Carbh: 252,06g.
Desayuno: Cream Cheese (Original), Pão Francês, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almuerzo: vagem, Cenouras, carne de vaca, Feijão Carioca, Arroz Branco, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Coca, Coca, Pizza. Pasa Bocas / Otros: manga, manga. más...
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