Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 55,10g | Prot: 130,44g | Carbh: 122,19g.
Desayuno: Latte di Soia Light, Muesli, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Grana Padano Grattugiato, Lattuga, Uovo (Intero), Mele Golden Delicious, Riso Venere Integrale. Cena: Noci, Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Filetto di Platessa, Spinaci Porzionati. Pasa Bocas / Otros: Mix Vitality, Valsoia Latte di Soia Light, Crastan Orzo Caffè, Latte di Soia Light, Kiwi, Caffè (dalla Moca), L'Angelica Tisana Depurativa. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arpia88
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