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Cafézinho da manhã
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1416 kcal
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Grasa: 56,66g | Prot: 73,65g | Carbh: 159,54g.
Desayuno: AdeS Leite de Soja Zero, Melitta Café sem Açúcar, Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Polenghi Polenguinho, Uvas. Almuerzo: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas. Cena: Uvas, Berinjela Cozida, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Lacta Amandita (2), Nestlé Iogurte Grego Light, First Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Banana, AdeS Leite de Soja Zero. más...
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1572 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Escaladora - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Bruna A Martins
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